যেসব রোগ সারাবে শজনে ডাঁটা
শজনে গ্রীষ্মকালীন সবজি। দেখতে সবুজ রঙের লম্বা আকৃতির। শজনের কচিপাতা, ফুল ও শজনে ডাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ও বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করে।
আসুন জেনে নিই শজনের উপকারিতা –১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে শজনে ফুল ও ডাঁটা অত্যন্ত উপকারী। তাই প্রতিদিন ভাতের সঙ্গে খেতে পারেন শজনের তরকারি।২. শজনে দিয়ে অনেক ধরনের তরকারি রান্না করা যায়। শজনে ডাঁটা দিয়ে রান্না করা তরকারি শুধু স্বাদেই ভরপুর না, এতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ।৩. গরমের সময় অনেকে পেটের সমস্যায় ভোগেন। পেটে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা, বদহজম ও পেটে ব্যথা হলে শজনের তরকারি খেলে উপকার পাওয়া যায়। শজনের তরকারি হজমে সহায়তা করে ও পেটের সমস্যা নিরসনে সহায়তা করে।৪. শজনে ডাঁটা উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে ও যাদের কোলেস্টোরেলের সমস্যা আছে, তাদের জন্য এটি খুব উপকারী। শজনে ডাঁটা কোলেস্টোরেল কমাতে সহায়তা করে।৫. দাঁতের মাড়ি ফুলে যাওয়ার সমস্যা, প্রাথমিক অবস্থায় টিউমারের প্রতিষেধক, বাঁতের ব্যথা ও হেঁচকি, আঘাত লেগে ফুলে যাওয়া ছাড়া শজনে রসনাতৃপ্তি মেটানোর পাশাপাশি দেবে পুষ্টি ও রাখবে সুস্থ।পুষ্টিগুণে ভরা শজনে রাখুন আপনার দৈনন্দিন খাবারের তালিকায়।
তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা
More Stories
നേഴ്സായ 20കാരി മകളോട് അമ്മ ചെയ്തത് കണ്ടോ? നടുക്കം മാറാതെ നാട്
നേഴ്സായ 20കാരി മകളോട് അമ്മ ചെയ്തത് കണ്ടോ? നടുക്കം മാറാതെ നാട് തിരുനെൽവേലിയിൽ അമ്മ മകളെ കൊ ലപ്പെടുത്തിയ സംഭവം ദു രഭിമാനക്കൊലയാണെന്ന് സംശയം. കുടുംബം തീരുമാനിച്ചിരുന്ന...
അമ്പരന്ന് പ്രേക്ഷകർ മേജർ രവി ആള് ചില്ലറക്കാരനല്ല – പോലീസിൽ ഹാജരാകാതെ മേജർ രവി
അമ്പരന്ന് പ്രേക്ഷകർ മേജർ രവി ആള് ചില്ലറക്കാരനല്ല - പോലീസിൽ ഹാജരാകാതെ മേജർ രവി സാമ്പത്തിക ത ട്ടിപ്പ് കേസിൽ സിനിമാ സംവിധായകൻ മേജർ രവി പോലീസ്...
ഈ കുട്ടികൾക്കൊക്കെ എന്തിന്റെ കേടാ.., താലോലിച്ച് വളർത്തിയ മകളുടെ സന്ദേശം ഇങ്ങനെയായിരുന്നു
ഈ കുട്ടികൾക്കൊക്കെ എന്തിന്റെ കേടാ.., താലോലിച്ച് വളർത്തിയ മകളുടെ സന്ദേശം ഇങ്ങനെയായിരുന്നു വിദ്യാർത്ഥികൾക്കിടയിൽ ആത്മഹത്യ ഇപ്പോൾ ഒരു വാർത്തയെ അല്ലാതെ മാറികഴിഞ്ഞു. പലകാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ഇത്തരം വാർത്തകൾ...
4 മാസങ്ങൾക്ക് മുൻപ് നടന്നത് വെറും സിനിമാറ്റിക് വിവാഹം യഥാർത്ഥ വിവാഹം നടന്നത് 6 വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ്
4 മാസങ്ങൾക്ക് മുൻപ് നടന്നത് വെറും സിനിമാറ്റിക് വിവാഹം യഥാർത്ഥ വിവാഹം നടന്നത് 6 വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ് വിവാഹം കഴിഞ്ഞ് നാലു മാസത്തിനുള്ളിൽ വാടക ഗർഭ ധാരണത്തിലൂടെ...
ഞെട്ടാതെ ആർക്കും ഈ വീഡിയോ കാണാൻപറ്റില്ല; കുട്ടി പറയുന്നത് അതേപടി അനുസരിക്കുന്ന ആട്ടിൻകുട്ടി
ഞെട്ടാതെ ആർക്കും ഈ വീഡിയോ കാണാൻപറ്റില്ല; കുട്ടി പറയുന്നത് അതേപടി അനുസരിക്കുന്ന ആട്ടിൻകുട്ടി വ്യത്യസ്തവും രസകരവുമായ നിരവധി വിഡിയോകൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറൽ ആകാറുണ്ട്. കുട്ടികളുടെ വിഡിയോകൾക്കാണ്...
സംഭവം നടന്നത് എറണാകുളത്ത് – പോലീസ് എത്തിയപ്പോൾ കണ്ട ആ കാഴ്ച
സംഭവം നടന്നത് എറണാകുളത്ത് - പോലീസ് എത്തിയപ്പോൾ കണ്ട ആ കാഴ്ച വൈപ്പിൻ ചെറായിയിൽ ദമ്പതികൾ ആ ത്മഹത്യ ചെയ്ത നിലയിൽ. ബേക്കറി ബസ് സ്റ്റോപ്പിന് സമീപം...